The Easiest Way to Relaxation and Balance
Coherent Breathing offers a straightforward approach to achieving relaxation and inner balance through a specific breathing technique. The book includes an introduction to the method, supplemented with numerous exercises and valuable insights to enhance the practice. It serves as a practical guide for anyone looking to improve their mental and physical well-being through focused breathing.
Der einfachste Weg zu Entspannung und Ausgeglichenheit
Die Atemmethode in diesem Buch bietet eine einfache Möglichkeit, den Atemrhythmus mit dem Herzschlag und dem Blutkreislauf zu synchronisieren. Diese Verbindung erzeugt eine kohärente Schwingung im Körper, die zu mehr Gelassenheit und innerer Ausgeglichenheit führt. Zudem können viele körperliche Symptome durch diese Methode gelindert oder sogar aufgelöst werden, was die Vielseitigkeit und positive Wirkung der Technik unterstreicht.
Ob übers Jahr oder im Laufe eines Lebens: Bäume begleiten uns. Wir kennen ihren Standort, beobachten ihr Wachstum, ihre Gesundheit und fühlen uns ihnen verbunden. Bäume erscheinen uns einzigartig und faszinierend, sie erinnern uns an vertraute Menschen, nicht zuletzt an uns selbt. Der Autor befasst sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Bäumen. Seine schönsten Bilder und Texte hat er in diesem Buch für Sie zusammengestellt.
Feunde und Stolz, Einsamkeit und Melancholie: Bergfreunde, ob Wanderer oder Alpinisten, kennen die ganz besonderen Gefühle, die der Aufstieg, das Gipfelerlebnis und der Abstieg für sie bereithalten. Die ganze Bandbreite dieser Stimmungen wird in Bildern und Texten bewegend wiedergegeben.
Valais, with its towering peaks like the Matterhorn and Monte Rosa, is a paradise for Alpinists and an ideal hiking destination. The region features elevated slopes with a network of well-signposted trails, picturesque Alpine huts, and charming meadows, creating a cozy atmosphere in a stunning landscape. To cover the numerous walking routes between the Grimsel Pass and Lake Geneva, two separate guides have been published: Upper (East) and Lower (West) Valais. In the revised volume on Valais East, Michael Waeber and Hans Steinbichler, both seasoned Alpine journalists, present 49 day tours in the German-speaking Rhône Valley and surrounding valleys, including Zermatt, Saas-Fee, and Fiesch. This volume also includes a six-day circular trek around the Mattertal and a three-day crossing of the Simplon Pass on the historic Stockalper trail. The companion volume, Valais West, features 50 walks in the French-speaking region near Sion, extending to Lake Geneva. Each tour provides details on public transport access, dining, and accommodation options, along with alternative route suggestions. Difficulty levels are color-coded for easy selection, and detailed route descriptions, maps at scales of 1:50,000 and 1:75,000, and height profiles ensure clarity. Numerous color photographs inspire wanderlust among hikers.
Die Jahreszeiten in den Bergen - bk918; Rosenheimer Verlagshaus; Hans Steinbichler; Paperback; 1993
