Adriana Ayales (Pořadí knih)

Adriana Ayales Pořadí knih

Adriana Ayalesová, rodačka z Kostariky, se od mládí věnovala studiu rostlin a léčení. Ve své práci spojuje indiánskou botaniku z deštných pralesů s klasickou evropskou alchymií. Tímto přístupem překlenuje propast mezi tradiční medicínou domorodých kmenů a západními postupy. Její dílo tak nabízí jedinečné propojení prastarých vědomostí s moderním léčitelstvím.

Adaptogeny. Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví

149 stránek
6 hodin čtení

4,5(2)Ohodnotit

Adaptogeny jsou přírodní látky, které nám pomáhají být odolnější, výkonnější a šťastnější. Bylinářka Adriana Ayales ve své knize představuje ty nejužitečnější z nich a dává nám tak příležitost ujasnit si, kdy sáhnout po ašvagandze, rhodiole či ženšenu a kdy dát přednost například tulsí, mucuně nebo reishi. Informace o tradičním užívání těchto životabudičů autorka doplňuje nejen výsledky aktuálních vědeckých studií, ale i recepty, které pomáhají nevnímat adaptogeny jen jako výživové doplňky, ale skutečně se s těmito přírodními pomocníky spřátelit. Takový vztah nám pak dovolí naplno využít jejich harmonizační a léčivý potenciál, zbavit se stresu, zahnat únavu a žít zdravěji.