A Simple Gluten-Free Guide to Transforming Your Health One Meal at a Time
Featuring over 125 gluten-free recipes, this book offers clear and straightforward principles for healthy eating. Created by the filmmakers behind Food Matters and Hungry for Change, it emphasizes accessible nutrition and practical cooking methods, making it ideal for anyone looking to incorporate gluten-free meals into their daily routine.
Clear and simple principles with 125+ gluten-free recipes for everyday healthy eating from the filmmakers of Food Matters and Hungry for Change. Are you seeking a more plant-based diet that is full of flavor and made of ingredients that are natural and easy to find? Are you struggling with bloating, digestive issues, fatigue, weight gain, or chronic illness? The good news is that research shows us that a diet free from gluten, dairy, and refined sugar can help to transform your health one meal at a time. In this well-rounded cookbook, James Colquhoun and Laurentine ten Bosch share the principles behind their popular Food Matters documentary and lifestyle brand, helping you to achieve optimal health with easy-to-make, delicious gluten-free recipes. You will discover: the 10 key Food Matters nutrition principles ways to healthify your kitchen, including essential ingredients and easy swaps delicious recipes for improved gut health, immunity, energy, and beauty simple lifestyle tips to create healthy habits and morning rituals Complete with full-color photos and easy-to-follow steps, this cookbook will provide you with the tools and motivation you need to make a new healthy lifestyle—one that will last a lifetime.
Vergessen Sie Diäten, besiegen Sie den Heißhunger und essen Sie sich Ihren Weg frei zu lebenslanger Gesundheit
Ein Buch über dauerhaftes Abnehmen, mehr Energie und strahlende Gesundheit! Wir alle streben nach mehr Energie, der Idealfigur und schöner, jugendlicher Haut. Doch was hindert uns daran? Die Produzenten des Bestseller-Dokumentarfilms Food Matters® präsentieren einen weiteren aufschlussreichen Film, der Ihre Perspektive verändern wird. „Hungrig nach Veränderung“ enthüllt schockierende Geheimnisse, die von der Diät-, Abnehm- und Lebensmittelindustrie verborgen gehalten werden: betrügerische Strategien, die darauf abzielen, Sie dazu zu bringen, immer mehr Produkte zu konsumieren. Erfahren Sie, was Sie davon abhält, den Körper und die Gesundheit zu erreichen, die Sie verdienen, und wie Sie der Diätfalle für immer entkommen können. Der Film enthält Interviews mit Bestsellerautoren und führenden medizinischen Experten sowie wahre Geschichten von Menschen, die Transformationen durchlebt haben und wissen, wie es ist, krank und übergewichtig zu sein. Lernen Sie von denjenigen, die diese Herausforderungen überwunden haben, und beginnen Sie Ihren Weg zu besserer Gesundheit. James Colquhoun und Laurentine ten Bosch, ehemalige Ernährungsberater, wurden durch eine Krankheit in ihrer Familie motiviert, Food Matters® und nun auch „Hungrig nach Veränderung“ zu produzieren. Sie glauben, dass Ihr Körper es wert ist, gut gepflegt zu werden, und dass niemand besser qualifiziert ist, dies zu tun, als Sie selbst.