Nina Weber Knihy

Der König und die Königin haben ihrer Tochter, Prinzessin Pepita, verboten, Kuchen zu backen. Das gehört sich für eine Prinzessin nicht! Aber Pepita würde es so gerne einmal versuchen ... - Eine Geschichte für Leseanfängerinnen ab 6.

Mitten im Leben der Schock: Mit 49 Jahren erfährt Dr. med. Bertram, dass sein biologisches Alter bereits bei 74 liegt. Selbst als Arzt hat er das nicht kommen sehen. Dieser Moment wird zum Wendepunkt. Nach Jahren des Erfolgs auf Kosten seiner Gesundheit fühlt er sich ausgebrannt und unzufrieden. Statt sich damit abzufinden, entwickelt er einen Plan, sein biologisches Alter zurückzudrehen. Seine Reise zeigt eindrucksvoll, dass ein verjüngender Lebensstil nicht nur die körperliche Fitness steigert, sondern auch die mentale Gesundheit und Zufriedenheit. „Hacking Age“ vereint inspirierende Selbsterfahrung mit wissenschaftlich fundierten Strategien zur Langlebigkeit. Für alle, die nicht nur länger, sondern auch besser leben wollen.

Sie möchten sich nachhaltig ernähren? Dieses Buch ezeigt Ihnen, wie das geht. Ein Plan für die sanfte Umstellung und viele köstliche nachhaltige Rezepte für jede Jahreszeit machen Ihnen den Einstieg schmackhaft. Außerdem erhalten Sie Hintergrundinformationen zu ökologischen, sozialen, ökonomischen und gesundheitlichen Aspekten der nachhaltigen Ernährung. Und bekommen Tipps, wie Sie in der Kücher Energie und beim Einkauf Plastik sparen. So steht einer gesunden, fairen und umweltfreundlichen und genussvollen Ernährung nichts im Wege.

Ein Turnier. Unsummen sind im Spiel. Noch elf Spieler sitzen am Tisch. Bis einer von ihnen, Joe Dixon, tot vom Stuhl kippt …Sara Hansen, Schutzpolizistin, hat es mit Glück und Geschick an den letzten Tisch des Turniers, dem sogenannten Final Table, gebracht und steht nun vor einer Herkulesaufgabe: Sie muss ihre Gegner - fast alles namhafte Profis - nicht nur beim Pokern durchschauen, sondern auch den Täter entlarven. Dabei gerät Sara selbst in Lebensgefahr.

Kleine Lichtrituale, Kräuter, stimmungsaufhellende Meditationen, Entspannungs- und Mental-Übungen für Wärme, Geborgenheit, Achtsamkeit und Energie. Einfach gut leben im Rhythmus der Natur, auch im Herbst und im Winter. Individuell designte, herausnehmbare Karten für die Licht- und Wärme-Kur to go, schön verpackt und aufbewahrt im Tablet-Buchdeckel mit Einstecktasche.

Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Ausstattung: Durchgehend vierfarbig. Mit Illustrationen