Tento autor se hluboce noří do vědeckého studia lidského štěstí a zkoumá, co ho činí smysluplným, žádoucím a zásadním cílem lidské existence. Zkoumá faktory, které přispívají k trvalému pocitu štěstí, a jak se k němu mohou lidé naučit směřovat. Jeho práce se zabývá kognitivními a motivačními procesy, které odlišují šťastné a méně šťastné jedince, a odhaluje, že šťastní lidé interpretují události pozitivnějším a adaptivnějším způsobem. Výzkum také zkoumá, jak se štěstí liší napříč kulturami a demografickými skupinami a zkoumá praktické strategie pro jeho zvýšení.
Always emphasizing how much an individual's happiness is within his or her control, Lyubomirsky addresses the scientific how of her happiness research, and provides a powerful contribution to the field of positive psychology.
Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements and failures to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.