Always emphasizing how much an individual's happiness is within his or her control, Lyubomirsky addresses the scientific how of her happiness research, and provides a powerful contribution to the field of positive psychology.
Sonja Lyubomirsky Knihy
Tento autor se hluboce noří do vědeckého studia lidského štěstí a zkoumá, co ho činí smysluplným, žádoucím a zásadním cílem lidské existence. Zkoumá faktory, které přispívají k trvalému pocitu štěstí, a jak se k němu mohou lidé naučit směřovat. Jeho práce se zabývá kognitivními a motivačními procesy, které odlišují šťastné a méně šťastné jedince, a odhaluje, že šťastní lidé interpretují události pozitivnějším a adaptivnějším způsobem. Výzkum také zkoumá, jak se štěstí liší napříč kulturami a demografickými skupinami a zkoumá praktické strategie pro jeho zvýšení.
The Myths of Happiness
- 298 stránek
- 11 hodin čtení
Lyubomirsky isolates the major turning points of adult life, looking to both achievements and failures to reveal that our misconceptions about the impact of such events is perhaps the greatest threat to our long-term well-being.
Budowanie szczęścia w życiu: praca, którą warto wykonać jak żadną inną. - Co jest w życiu najważniejsze? - Szczęście! (Takiej odpowiedzi udziela ponad 50% ankietowanych, bez względu na kraj, płeć i wiek) Haczyk polega na tym, że upatrujemy szczęścia nie tam, gdzie ono naprawdę jest. Jak sądzisz, czy któraś z tych trzech rzeczy mogłaby cię uszczęśliwić: wzrost dochodów, awans społeczny albo lepszy wygląd? Jeśli uważasz, że tak, to jesteś w błędzie - padłeś ofiarą mitów o szczęściu zakorzenionych we współczesnym społeczeństwie. Te mity - błędne przekonania o tym, skąd bierze się szczęście - odcinają nam drogę do radości i życiowego spełnienia. Sonja Lyubomirsky rozprawia się z tymi błędnymi przekonaniami: sięga po wyniki wszystkich najważniejszych badań nad szczęściem, jakie przeprowadzono. Pokazuje, jak świadomie wejść na drogę budowania szczęścia, zmienić sposób myślenia, wypracować w sobie pożyteczne nawyki i zacząć znajdować czas na to, co naprawdę uszczęśliwia. Ta książka to trening budowania szczęścia w życiu.
