Beate Handler Pořadí knih (chronologicky)

Stress, Hektik und Termindruck - Job, Familie und Haushalt - Essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören und zu achten. „Genusstraining“ ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei, alle Sinne – riechen, schmecken, sehen, hören, tasten – zu aktivieren, sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Das Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl.

Die Kriminalfälle Fritzl oder Kampusch verstören die Menschen. Niemand rechnet damit, dass die Nachbarn, die man gut zu kennen glaubt, sich als wahre Monster entpuppen. Bei derartigen Ereignissen erwachen tiefste innere Ängste und Fragen: Kann jeder von uns zum Killer werden? Ab wann werden Fantasien und dunkle Wünsche zur realen gefährlichen Bedrohung? Lauern in uns allen Abgründe, von denen wir nichts wissen möchten? Unsere Kindheit ist der Schlüssel zu unserem Wesen und macht uns zu dem, was wir sind. Aber lässt die mörderische Triade Bettnässen, Tierquälerei, Brandstiftung unweigerlich Psychopathen heranwachsen? Das Buch erzählt über die scheinbar ganz Normalen , verschiedenste Abstufungen von Auff älligkeiten und vom Abstieg in schwärzeste Schluchten menschlichen Verhaltens. Nach der Lektüre dieses Buchs werden Sie Ihre Nachbarn mit anderen Augen sehen.

Stress, Hektik und permanente Reizüberflutung bestimmen unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu hören. Genusstraining hilft alle Sinne (riechen, schmecken, sehen, hören, tasten) zu aktivieren und bewusst einzusetzen. Es sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden abgebaut und es entsteht ein neues starkes Lebensgefühl.