The Complete Book of T'ai Chi
- 120 stránek
- 5 hodin čtení
Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Stewart McFarlane Pořadí knih (chronologicky)
Tento autor se hluboce ponořil do studia čínských náboženství a buddhismu a zároveň je zkušeným učitelem čínských bojových umění. Jeho práce se často zaměřuje na duchovní rozměry bojových umění a hledání vnitřního míru prostřednictvím disciplíny a soustředění. Využívá své rozsáhlé zkušenosti z tréninku s mistry a z dokumentárních filmů k prozkoumání propojení mezi fyzickým cvičením a mentálním osvícením.
Tai Chi : Das Praxisbuch
- 120 stránek
- 5 hodin čtení
Praktische Anleitung zur Ausübung von Tai Chi im Stil von Meister Chen Man-ching, illustriert mit zahlreichen Fotos, die ganz genau die jeweilige Stellung und den Bewegungsablauf einzelner Übungen Schritt-für-Schritt dokumentieren.