Heike Drechsler Knihy

So kommt Bewegung in die Familie Sport- und Fitnessbücher für Erwachsene gibt es viele – aber keines, das Bewegung und Sport als Familienerlebnis präsentiert. Deshalb begleiten Heike Drechsler und Monika Zilliken Eltern und Kinder durch alle Jahreszeiten und zeigen viele Möglichkeiten, Sport und Bewegung ganz abwechslungsreich zu gestalten – und dabei jede Menge Spaß und Gemeinschaftssinn zu erleben. Neben den zahlreichen Anregungen, was man mit Kindern – ohne Sportverein und großes Equipment – unternehmen kann, bietet das Buch den Eltern auch Hilfestellungen für verschiedenste Situationen: Wie bekommt man Stubenhocker an die frische Luft, wieso sind Kinder anders aktiv als Erwachsene und wie bringt man alle Wünsche und Bedürfnisse unter einen Hut? Unterhaltsam und sachkundig stehen Heike Drechsler und Monika Zilliken allen Eltern mit Rat und Tat zur Seite und vermitteln, wie wichtig Bewegung und gesunde Ernährung für Kinder sind.

Es braucht kein Fitness-Studio um fit zu bleiben. Mit dem einfachen & leichten Fitnesskonzept für den Alltag bleiben auch Sie beweglich. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen, wie einfach es ist, im Alltag fit zu sein und das mit kleinem Aufwand. Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, verbessern die Ausdauer und stärken die Muskulatur. Sagen Sie Hallo zu einem neuen Lebensgefühl.

Autobiografie der Ausnahmesportlerin, die die ganz private Welt der Athletin zeigt und zugleich einen Rückblick in die jüngste deutsche Geschichte gewährt.

Dieser reich illustrierte Band erzählt von Klöstern im Lauf der Jahrhunderte, von dem Geist, in dem sie erbaut wurden, und von den Menschen, die darin lebten und bis heute leben. Das Kloster erweist sich dabei als inspirierender Kosmos im Kleinen - mit Natur und Ordnung, Alltag und Fest, Kultur und Bildung, Zusammenleben und Menschenführung, Heilwissen und Gastfreundschaft, Gebet und Arbeit, Erneuern und Bewahren, Gelassenheit und Leben im rechten Maß.