Inke Jochims Knihy

Selbstliebe ist sowohl die Voraussetzung für geglückte Beziehungen als auch dafür, wichtige Lebensziele zu erreichen. Den meisten von uns wird im Laufe ihrer Erziehung aber nicht nur eine falsche Auffassung von Selbstliebe, sondern auch eine falsche Auffassung von Selbstregulation beigebracht. Das hat negative Auswirkungen auf unser späteres Leben. Denn das Resultat dieser Art von Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage. In diesem Buch wird beschrieben, warum und in welcher Weise traditionell gelehrte Formen der Selbstregulation zu mehr Unglück, verlorenen Zielen und Einsamkeit führen. Als Alternative wird gezeigt, wie wir so mit uns selbst umgehen können, dass wir Selbstliebe erreichen. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, es ist auch eine Praxis. Am Ende des Buches wird vorgestellt, auf welche Weise eine Heilung möglich ist. Die aktuelle Neuauflage wurde durch die nun eingesprochene (Sprecherin: Inke Jochims) Meditation, die bisher nur schriftlich im Buch zu finden war, ergänzt. Diese Meditation steht jetzt als kostenlos herunterladbares Audio zur Verfügung. Weiterhin wurde eine ebenfalls kostenlose Meditation zum Thema 'Beziehungsfähigkeit' hinzugefügt. www.jochims-entspannung.de, www.jochims-buecher.de, www.jochims-methode.de

Die vierbändige Reihe 'Zucker, Vagus, Bulimie' bietet eine neue, wissenschaftlich fundierte Perspektive auf Essstörungen wie Bulimie und Binge Eating. Sie erklärt, dass die Ursachen für Essattacken in einer Entgleisung des Belohnungssystems liegen und nicht in Heißhunger. Essen wird als Mittel zur Emotionsregulierung genutzt, was neue Heilansätze eröffnet.

Die Polyvagal-Theorie ist eine der wichtigsten neuen Theorien für Therapie, Coaching aber auch für die individuelle Weiterentwicklung. Sie hilft einem, sich selbst und die eigene Psychologie besser zu verstehen. Nicht nur das. Sie hilft einem zu erkennen, wie und warum man so und nicht anders zu der Welt um sich herum in Beziehung geht. Mit der Polyvagal-Theorie erhalten die Anwender eine Möglichkeit der Selbst- und Fremdregulation, von der sie bisher nur träumen konnten. Aber, die Originalliteratur von Stephen W. Porges ist manchmal schwierig zu verstehen. Ich habe daher nach langer Recherche ein Einführungsbuch geschrieben, das den Originalstoff leichter lesbar macht. Über sechzig Grafiken und Fotos helfen dem Leser jeden wichtigen Gedanken nachzuvollziehen. In diesem Band werden die Grundlagen so dargestellt, dass Therapeuten und Coaches beginnen können, die Theorie in ihrer Praxis anzuwenden. Zudem gibt es auch eine genaue Auflistung aller Verhaltensweisen und Erlebnisformen, die je nach Art der Aktivierung des Nervensystems möglich und sichtbar werden. Ebenso wird dieses Buch denjenigen helfen, die die Polyvagal-Theorie für die persönliche Weiterentwicklung und das individuelle Stressmanagement nutzen möchten.

Dieses Buch bietet: Eine umfassende Einführung in KI-Technologien: Lerne, wie moderne KI-Modelle funktionieren und wie Du diese innovativen Werkzeuge für Deine kreativen Projekte nutzen kannst. Einen präzisen Prozess für das Schreiben eines Buches: Von der Ideenfindung über die Strukturierung und das Schreiben bis hin zum Lektorat - folge einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dir hilft, Dein nächstes Werk effizient und erfolgreich fertigzustellen. Praktische Anleitungen und Strategien: Lerne, wie Du einen sogenannten StyleGuide erstellst, mit dem Du ChatGPT trainieren kannst, in Deiner eigenen Stimme zu schreiben. Exklusives PDF mit 50 kreativen Prompts: Lade ein speziell zusammengestelltes PDF (auch als Word-Dokument) mit mehr als 50 inspirierenden Prompts herunter, die Du direkt in Deinen Schreibprozess integrieren kannst. Diese Prompts sollen Deine Kreativität anregen und Dir neue Perspektiven eröffnen. www..jochims-buecher.de

Die emotionale Heilkraft ätherischer Öle steht im Mittelpunkt dieses einfühlsamen Buches. Es wird aufgezeigt, wie Düfte nicht nur das Wohlbefinden fördern, sondern auch tiefgreifende emotionale Veränderungen bewirken können. Leser erfahren, welche ätherischen Öle für verschiedene Stimmungen und Gefühle eingesetzt werden können, und erhalten wertvolle Einblicke in die transformative Wirkung der Aromatherapie.

Die Buchreihe bietet eine fundierte Einführung in die Hypnose, indem sie zentrale Konzepte, Sprachmuster und Induktionstechniken behandelt. Sie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer und Interessierte, die ihr Wissen erweitern oder persönliche Themen bearbeiten möchten. Die praxisorientierte Herangehensweise ermöglicht es den Lesern, Hypnose effektiv in verschiedenen beruflichen und persönlichen Kontexten anzuwenden.

Der emotionale Aufruhr, der aus Verrat und Betrug resultiert, kann das Vertrauen nachhaltig erschüttern und eine schwierige Heilungsreise einleiten. Dieses Buch bietet gezielte Unterstützung für Menschen, die sich durch solche Erfahrungen verletzt fühlen. Es thematisiert die Herausforderungen der Selbstreflexion und den Mut, den es braucht, um wieder zu sich selbst zu finden. Leserinnen und Leser erhalten wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um mit den intensiven Gefühlen umzugehen und den Weg zur inneren Heilung zu beschreiten.

Der Sammelband vereint mehrere Werke, die zuvor auch einzeln veröffentlicht wurden. Jedes Buch bietet einzigartige Perspektiven und Themen, die zusammen ein umfassendes Bild der behandelten Materie zeichnen. Die Vielfalt der Inhalte ermöglicht es den Lesern, verschiedene Facetten und Erzählstile zu entdecken, während sie sich durch die Seiten bewegen. Ideal für Leser, die eine breite Palette an Ideen und Geschichten in einem einzigen Band erleben möchten.

Bulimie und Binge Eating Disorder werden in diesem Buch als Formen der Sucht betrachtet, die sich auf den Konsum hochverarbeiteter Lebensmittel konzentrieren. Die Autorin erläutert, warum diese Essstörungen nicht lediglich als Hungerkrankheiten eingestuft werden sollten, sondern als komplexe Herausforderungen, die tiefere psychologische und emotionale Ursachen haben. Der zweite Band der vierbändigen Reihe bietet eine fundierte Analyse und neue Perspektiven auf den Umgang mit diesen Essstörungen.

Die zentrale Thematik des Buches dreht sich um den bewussten Umgang mit Energie und Ressourcen im Leben. Der Autor ermutigt dazu, die verfügbare Energie gezielt und sinnvoll einzusetzen, um erfüllende und lohnende Ergebnisse zu erzielen. Es werden Strategien und Ansätze vorgestellt, die helfen, Prioritäten zu setzen und die eigene Energie optimal zu nutzen, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen.