Jordina Casademunt Knihy

Was macht unser Körper mit den Lebensmitteln, die wir ihm im Lauf des Tages zuführen? Verwertet er alle Nährstoffe, die er aufnimmt? Wo speichert er sie und wie setzt er sie ein? Wie können wir unsere Ernährung umstellen, um ein gesünderes Leben zu führen? Diese und viele andere Fragen werden hier beantwortet. „Wir sind, was wir essen“, ist nicht einfach nur eine Redewendung. Alles, was wir aufnehmen, sowohl in Form von Lebensmitteln als auch in Form von Gefühlen, bestimmt unser Befinden – körperlich und seelisch. Wie können wir unsere Verdauung unterstützen? Welche Verbindung besteht zwischen Gefühlswelt und Verdauungssystem? Welche Arzneimittel behindern die Nährstoffaufnahme? Welche Bedeutung hat der pH-Wert unseres Körpers?

-Entdecken Sie die wahren Ursachen der Cellulite -die schmackhaftesten Fettkiller -die wirksamsten sanften Übungen -Heilpflanzen und andere Behandlungsmethoden -das Schönheitsprogramm für Bauch, Beine und Po In diesem Buch finden Sie die besten natürlichen Mittel, den Körper mittels kleiner Veränderungen Ihres täglichen Lebens in Form zu bringen und dabei gleichzeitig an Gesundheit und Vitali-tät zu gewinnen, darunter: -Vorbeugen ehe Cellulite sich bildet -die Kalorienzufuhr kontrollieren und den Stoffwechsel anregen -Cellulite mit natürlichen Mitteln bekämpfen -Bauch, Beine und Po in Form bringen -den Körper mit sanften Übungen straffen -mit delikaten Rezepten gegen Cellulite schlemmen

Dieses Buch ist in erster Linie für all jene Frauen gedacht, die ihren Busen durch sportliche Aktivität und mit Hilfe von „Mutter Natur“ in Bestform bringen bzw. halten wollen, wenngleich die Möglichkeiten der modernen plastischen Chirurgie ebenfalls Er-wähnung finden. Die leicht verständlichen und klaren Ausführun-gen der einzelnen Kapitel enthalten eine Vielzahl an Tipps und Tricks für ein faszinierendes und straffes Dekolleté, darunter Themen wie: - Die besten Übungen zur Straffung der Brust - Die Bedeutung der Feuchtigkeits-Balance im Körper - Die Auswahl des richtigen BH’s - Die richtige Körperhaltung - Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung - „Kalte Duschen“ mit positivem Effekt für die Haut - Leckere Rezepte aus der natürlichen Küche - Gefahren durch zu intensive Sonnenstrahlung