Celkem 170 inspirativních receptů na chutná jídla připravená ze základních potravin - čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, chemie, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Kuchařka je zaměřená na sezónní suroviny pro jaro a léto, pochutnáte si podle ní ale po celý rok.
Není podstatné jakou „nálepku“ svému stravování dáte. Někdo jí zásadně podle pravidel palea či Whole30, jiný striktně počítá sacharidy, nebo celkově makra a kalorie, dalšímu více vyhovuje primal či prostě strava bez lepku. Každý jsme jiný a každý potřebuje něco jiného. Podstatné je ale vnímat, jak jídlo působí na naše tělo. Jestli nám energii a zdraví dává, nebo nám je naopak bere. Nechci vám proto vypisovat, proč a jak byste měli jíst. To je na vás. Vy si musíte najít svojí správnou cestu. Chci vám jen ukázat, že skvělá a chutná jídla se dají připravit z těch nejzákladnějších potravin, jako je zelenina, ovoce, maso, ryby, vejce a ořechy. Inspirujte se.
Obálkový podnázev: 21 dní, 53 receptů, krok za krokem bez hladovění. Podrobný návod, jak hubnout s jídelníčky a recepty na tři týdny. Dozvíte se, jak začít a uspět, vyberete jídelníček a můžete začít. 21 dní a 53 receptů s jediným cílem: dodat dostatek energie, abyste nehladověli,a při tom spalovali tuky. Díky pečlivě vybraným a sestaveným jídlům bez lepku, přidaného cukru, s nízkým obsahem sacharidů kolem 100 g za den je kniha vhodná jak pro diabetiky druhého typu, tak pro bezlepkáře.
Vařte z čerstvé zeleniny, masa a vajec, bez lepku, zpracovaných polotovarů a přidaného cukru. Budete jídlem energii a zdraví získávat, ne ztrácet.
90 přirozeně bezlepkových receptů ze sezónních místních surovin pro všechny, kteří chtějí jídlem energii získávat a ne ztrácet. Na každý den jeden recept pro období prosinec - leden - únor ze základních surovin, jako je maso, ryby, vejce, zelenina, ovoce a ořechy. V kuchařce najdete lákavé recepty pro přípravu chutných snídaní, polévek či hlavních chodů a dezertů, ale také i jídel na cesty či vlastních domácích surovin a teplých nápojů. To vše napsané tak, aby je zvládl i naprostý kuchařský začátečník.
CSS pro úplné začátečníky : od běžných k vysoce efektivním a atraktivním WWW stránkám.
