Hartmut Becker Knihy

Hartmut Becker zeigt: Es gibt Methoden der Raucherentwöhnung, die sogar Spaß machen und keine Willensanstrengung erfordern! Und Entzugserscheinungen lassen sich minimieren! Unerlässlich ist allerdings auch hier das „Know-how“, und dazu gehört vor allem ein tragfähiges Gesamtkonzept, das in jedem Fall vier Bausteine enthalten sollte: - Baustein Nr. 1 umfasst die Vorbereitung und den Motivationsaufbau. Dazu gehört erstens, dass Sie sich Klarheit über Ihre Gründe verschaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, und sich nicht nur die Schädlichkeit des Rauchens verdeutlichen, sondern auch in einem einfachen mentalen Training den Erfolg vorausdenken. Zweitens ist es wichtig, dass Sie die Ursachen Ihres Rauchens ermitteln; und drittens ist es für Ihren Erfolg unerlässlich, die Erkenntnisse der Wissenschaften über die Entstehung von Süchten kennenzulernen, um Ihren „Suchttyp“ bestimmen zu können. - Baustein Nr. 2 betrifft die Auswahl und Anwendung der individuell richtigen Methode. Sie richtet sich u. a. nach dem Abhängigkeitstypus. Das Buch stellt neben den bereits bekannten Methoden auch zahlreiche neue vor, z. B. die Zauberbergmethode, die Fastenmethode, die Meditationsmethode, die Subliminalmethode, die neuroelektrische Therapie und die Methode der Totalentspannung. - Baustein Nr. 3 ist ein Konzept zur Vermeidung von Rückfällen und zum Umgang mit eventuellen Rückfällen. - Baustein Nr. 4 betrifft den Aufbau eines Lebenskonzepts, das das Rauchen überflüssig macht. „Sehr flüssig geschrieben! Eine Menge guter Gedanken und Argumente! Ein guter Beitrag, entwöhnungswilligen Rauchern zu helfen!“

In diesem Buch erfährst du, wie du endlich den richtigen Mann finden kannst! Du lernst, - was die Ursachen dafür sein können, dass es in der Vergangenheit nicht geklappt hat - was die besten Orte und Chancen zum Kennenlernen sind, einschließlich Internet, - was das Geheimnis der Anziehung ist, - wie du deine Attraktivität und Ausstrahlung verbesserst, - was du über nonverbale und verbale Kommunikation wissen musst, - wie du gekonnt flirtest, - warum Offenheit der Königsweg zu Verliebtheit und Liebe ist und wie du wirklich das Herz eines Mannes eroberst, - was die Geheimnisse guter Beziehungen sind - und wie du sogar von „Schwächen“ wie Unsicherheit oder Schüchternheit profitieren kannst. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube praktischer Tipps, Ideen und Informationen! Es unterscheidet sich von anderen Ratgeber-Büchern zur Partnersuche dadurch, dass es Manipulationstechniken ablehnt und auf Ehrlichkeit, Offenheit und Transparenz setzt. Denn der Autor ist überzeugt: Durch Manipulation lässt sich kein Herz gewinnen! Fast alle der konkreten und leicht umsetzbaren Ratschläge beruhen auf den eigenen Erfahrungen des Autors.

In diesem Buch erfährst du, wie du endlich die richtige Frau finden kannst! Du lernst, - was die Ursachen dafür sein können, dass es in der Vergangenheit nicht geklappt hat, - was die besten Orte und Chancen zum Kennenlernen sind, einschließlich Internet, - was das Geheimnis der Anziehung ist, - wie du deine Attraktivität und Ausstrahlung verbesserst, - was du über nonverbale und verbale Kommunikation wissen musst, - wie du gekonnt flirtest, - warum Offenheit der Königsweg zu Verliebtheit und Liebe ist, - was du bei der körperlichen Annäherung beachten musst, - was die Geheimnisse guter Beziehungen sind - und wie du sogar von „Schwächen“ wie Unsicherheit oder Schüchternheit profitieren kannst. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube praktischer Tipps, Ideen und Informationen! Es unterscheidet sich von anderen Ratgeber-Büchern zur Partnersuche dadurch, dass es Manipulationstechniken ablehnt und auf Ehrlichkeit, Offenheit und Transparenz setzt. Denn der Autor ist überzeugt: Durch Manipulation lässt sich kein Herz gewinnen! Fast alle der konkreten und leicht umsetzbaren Ratschläge beruhen auf den eigenen Erfahrungen des Autors.

Bilder aus dem Reich der Fantasie Dank seiner Porträtkunst und seines überragenden Könnens, Bewegung und Dynamik darzustellen, gelingen Ertugrul Bilder von bezwingender Schönheit. Das Reich seiner Fantasie erstreckt sich vom Dschungel, dem Wilden Westen und dem Amerika des Bürgerkriegs über die Gefilde der Gegenwart bis in die Universen der Zukunft. Die Helden, denen er mit seiner Kunst zu neuer Popularität verhilft, heißen Tarzan und Sigurd, Silberpfeil und Bessy, Buffalo Bill und Billy Jenkins, Luc Orient und Captain Concho, Perry Rhodan und Atlan – um nur einige Beispiele zu nennen.

Die in diesem Band vereinigte Sammlung von Beiträgen zur Ethik im Sport, zur Geschichte des deutschen Sports sowie zur Bedeutung des Sports für das Judentum und zur Geschichte des jüdischen Turnens und Sports in Deutschland zeigt das wissenschaftliche Schaffen des Sportpraktikers und Sportforschers Hartmut Becker in seiner ganzen Breite. Der Autor (gestorben 93) behandelt in seinen Untersuchungen die Rolle des Sports bei der Sicherung von Frieden und Fairness in der Gesellschaft, die Entwicklung der Deutschen Turnerschaft zwischen 1908 und 1933, die Gründerjahre des Deutschen Sportbundes sowie die Begegnung zwischen Sporthistorikern aus Ost und West im deutschen Vereinigungsprozess 1990. Beckers besondere Aufmerksamkeit gilt dem Sport im Judentum, wobei er sich insbesondere mit dem Verhältnis der jüdischen Turnbewegung zum Zionismus, zu Nation und Religion wie auch mit dem Antisemitismus in der deutschen Turnbewegung befasst - dies für die Zeit von Friedrich Ludwig Jahn bis zur "Arisierung" der Deutschen Turnerschaft im Jahre 1933. Die inhaltliche Vielfalt dieser Sammlung verdient einen grossen Leserkreis über die Grenzen des Sports hinaus.