Das Buch wendet sich an Bergwanderer, Klettersteiggeher und gemäßigte Kletterer. Insbesondere soll der Bergsporteinsteiger angesprochen werden, der aus diesem Buch Rüstzeug mit auf den Weg bekommt, selbstständig, sicherer und eigenverantwortlich in Mittelgebirge und Hochgebirge Bergsport zu betreiben. Hierzu wird er in den vielschichtigen Bereich um Technik, Taktik, Training, Bergmedizin, Erste Hilfe und Ökologie des Bergwanderns, Klettersteiggehens und Kletterns eingeführt. Ökologisch sinnvolles Verhalten, Gesundheitsbewusstsein, Gefahrenvermeidung, angemessene Ernährung, Tourenplanung und Sicherheitsaspekte sind Kernpunkte des Buches.
