Hubert Ilg Knihy

Immer in Bewegung ist der Sportwissenschaftler und Yoga-Anhänger Hubert Ilg, der sich in seinem Buch auf Spurensuche durch die eigene Kindheit und Jugend sowie den beruflichen und familiären Alltag begibt. Mit Episoden aus dem sportlichen Dasein und nachdenklich stimmenden gesellschaftlichen Reflexionen vermag es der Autor, die Leser zu ermuntern, körperlich wie geistig aktiv zu werden und immer wieder etwas für das soziale Miteinander zu tun. Er gibt wertvolle Tipps für ein gesundes Leben und erörtert, welche physischen und psychischen Probleme Bewegungsmangel verursachen kann. Seine ansteckend wirkenden Aktivitäten verpackt er in stimmungsvolle Bilder, die zum stillen Verweilen einladen.

Das vorliegende Buch ist ein Beitrag, den Yoga als ganzheitliches Konzept zur persönlichen Entwicklung darzustellen. Dabei wird verdeutlicht, wie die Vielfalt der Körper-, Atem- und Meditationsübungen an die individuellen Bedingungen und Bedürfnisse der Übenden angepasst werden können. Darüber hinaus wird der Versuch unternommen, die Wirkungen des Yoga in einer Weise zu verstehen, die der westlichen Auffassung von Wissenschaftlichkeit und Nachprüfbarkeit entspricht. So wird der Yoga in den Zusammenhang jener aktuellen Diskussionen gestellt, die in den letzten Jahren zu vielen interessanten Erkenntnissen über die Bedingungen von Gesundheit und Wohlbefinden geführt haben.