Ute St. Jean Knihy

Wirbelsäulentraining: Aufrecht durch den Alltag! Wer viel sitzt - an Schreibtisch und Computer - setzt seine natürliche Haltung allzu schnell aufs Spiel. Zwischendurch-Übungen genügen, um eine schlechte Haltung gezielt zu korrigieren oder von vornherein auszuschalten. Regelmäßig und zwischendurch heißt der Trick, nicht einmal pro Woche!

Wirbelsäulengymnastik, die hilft - bk114; Bechtermünz Verlag; Ute St. Jean & Barbara Spachtholz; Paperback; 1998