"Now fully updated and revised throughout, Pete Egoscue's breakthrough system for eliminating chronic pain without drugs, surgery, or expensive physical therapy. Starting today, you don't have to live in pain. That is Pete Egoscue's revolutionary message. Developed through his work as a physiologist and sports injury consultant, Pain Free offers a revolutionary regimen of quick stretches and strength-building exercises that will cure chronic pain, and do it naturally. With an astounding 95 percent success rate, Egoscue has already shown hundreds of thousands of individuals, corporations, schools, and championship sports teams how to eliminate pain without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies"-- Provided by publisher
Egoscue's revolutionary method shows how to eliminate pain--including back pain, TMJ, sciatica, bad knees, carpal tunnel syndrome, and pain that has been misdiagnosed as arthritis--without investing in expensive ergonomic devices or resorting to surgery or drug therapies.
Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal. Wer sie unterdrückt, wird ernsthaft krank. Schmerzen lassen sich nur heilen, wenn man die Ursache beseitigt. Schmerzen hören auf, wenn die Bewegungsmuster neu harmonisiert werden. Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue geben dem Körper eine neue, schmerzfreie Balance. Chronische Schmerzen zermürben, isolieren, machen arbeitsunfähig und lassen uns am Leben verzweifeln. Hunderttausende unterziehen sich jedes Jahr gefährlichen Operationen, um ihren Schmerzen zu entkommen - oft vergeblich. Provokativ sagt Pete Egoscue in diesem Buch: »Niemand muss mit Schmerzen leben - einfache, ganzheitliche Übungen können die Schmerzen lindern und die Beschwerden heilen!« Die bahnbrechende Egoscue-Methode bietet einen wirksamen Weg, zeitweilig und auch chronisch auftretende Schmerzen zu besiegen. Das von Pete Egoscue entwickelte System besteht aus genau abgestimmten, sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die jeder ausführen kann und die den Körper zu seiner natürlichen - schmerzfreien - Haltung und Funktionsweise zurückleiten. Ein Körper in Harmonie hat keine Schmerzen. Aber es sind die mangelhaften und eingeschränkten Bewegungsmuster, die zu Fehlfunktionen von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen führen - mit den bekannten schmerzhaften Folgen. Dabei ist der Ort, an dem die Schmerzen auftreten, nicht unbedingt auch der Ort, an dem die Schmerzen entstehen. Mit der Egoscue-Methode können Gelenkentzündungen, Kiefersperre, schwere Migräne, sogar Asthmaanfälle oder Tinnitus und stressbedingte Erkrankungen geheilt werden. Quälende Kopfschmerzen und Nackenversteifungen, Schulter-, Ellenbogen-, Handgelenk-, Hand-, Hüft-, Rücken-, Knie-, Knöchel- und Fußschmerzen werden verblüffend schnell beseitigt - ohne Nebenwirkungen, ohne Medikamente und Kosten. Eine Tatsache, die Tausende von begeisterten Patienten, darunter auch bekannte Spitzensportler, bestätigen. »Was kann ich gegen die Schmerzen tun?, lautet die tägliche Frage in meiner Sprechstunde. Und auf diese Fragen gibt Pete Egoscue eindeutige Antworten, die funktionieren - und das ist entscheidend.« Dr. med. Alois Englhard, ehemaliger Mannschaftsarzt eines Fußball-Bundesliga-Clubs »Mit Pete Egoscues genial einfachem und wirksamem Übungsprogramm in Schmerzfrei leben sind Sie auf dem neuesten Stand der Bewegungstherapie. Ich kann dieses außergewöhnliche Buch jedem, der seine Gesundheit von Grund auf verbessern möchte, nur wärmstens empfehlen.« Anthony Robbins
Niemand muss mit Schmerzen leben! Schmerzen sind ein Warnsignal und deren Unterdrückung kann ernsthafte Erkrankungen nach sich ziehen. Die Heilung von Schmerzen erfordert das Beseitigen der Ursachen und die Harmonisierung der Bewegungsmuster. Die ganzheitlichen Übungsfolgen von Pete Egoscue helfen, dem Körper eine schmerzfreie Balance zurückzugeben.
Chronische Schmerzen führen zu Isolation, Arbeitsunfähigkeit und Verzweiflung. Jährlich unterziehen sich viele Menschen riskanten Operationen, oft ohne Erfolg. Egoscue betont, dass einfache, ganzheitliche Übungen Schmerzen lindern und Beschwerden heilen können. Seine Methode bietet einen effektiven Ansatz zur Bekämpfung sowohl zeitweilig als auch chronisch auftretender Schmerzen. Sie besteht aus sanften Dehn- und Bewegungsübungen, die jeder durchführen kann und die den Körper in seine natürliche, schmerzfreie Haltung zurückführen.
Ein harmonischer Körper hat keine Schmerzen, während mangelhafte Bewegungsmuster zu Fehlfunktionen in Gelenken und Muskeln führen. Die Egoscue-Methode kann eine Vielzahl von Beschwerden heilen, darunter Gelenkentzündungen, Migräne und stressbedingte Erkrankungen. Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen werden schnell und ohne Nebenwirkungen beseitigt, was zahlreiche begeisterte Patienten, einschließlich Spitzensportler, bestätigen. Dr. med. Alois Englhard und Anthony Robbins empfehlen die Methode als effektiven Weg zur Verbesserung der Gesundheit.
