Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Parametry
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
Více o knize
Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.
Nákup knihy
Mentální trénink v individuálních sportech, Alena Pavlová Havlová, Jan Pavel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2019
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Mentální trénink v individuálních sportech
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Alena Pavlová Havlová, Jan Pavel
- Vydavatel
- Grada
- Rok vydání
- 2019
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 8027108969
- ISBN13
- 9788027108961
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Pedagogika, Psychologická tématika, Sport, Sport & Outdoor
- Hodnocení
- 4,65 z 5
- Anotace
- Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků. Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci. Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.