Problemzonen-Gymnastik

Více o knize

Der Blick in den Spiegel zeigt es deutlich: immer die Rundungen an den falschen Stellen. Dass Radikaldiäten und kurzfristiges, exzessives Sporttreiben auf Dauer wenig Erfolg bringen, haben schon viele erfahren. Warum diese Misserfolge vorprogrammiert sind und wo die Ursachen für die Problemzonen liegen, können Sie in diesem Buch nachlesen. Dabei muss der Weg zu einer guten Figur nicht lang und schwierig sein. Otti Krempel zeigt Ihnen, wie Sie Ihren persönlichen Erfolgsplan entwickeln. Aus vielen Uebungen, die Spass machen, können Sie sich Ihr individuelles Programm zusammenstellen. Mehrere Programm-Vorschläge erleichtern Ihnen die ersten Schritte zu Ihrer Traumfigur.