Yoga

Praktisch und übersichtlich - Yogaübungen Schritt für Schritt in Wort und Bild beschrieben Mit Übungsprogrammen für Einsteiger, Gestresste, Erschöpfte, Fit-sein-Wollende, Entspannung Suchende. Stärken, beweglich werden, entspannen - die Übungseinheiten bringen Vitalität und Wohlbefinden