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Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.
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Frauen-Yoga, Reinhard Bögle
- Jazyk
- Rok vydání
- 2009
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- (měkká)
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- Titul
- Frauen-Yoga
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Reinhard Bögle
- Vydavatel
- Schirner
- Rok vydání
- 2009
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3897676567
- ISBN13
- 9783897676565
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Jóga, Menstruace
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Reinhard Bögle zeigt auf leicht nachvollziehbare und ansprechende Weise, wie gezielte Körperübungen zyklusbedingte Beschwerden auf natürliche Weise lindern können und das bei Frauen jeden Alters. Das hier vorgestellte 28-Tage-Programm umfasst Asanas (Übungen), die genau auf die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Die Yoga-Übungen sind klar aufgebaut und werden durch Abbildungen verdeutlicht. Zudem bietet der Autor zu jedem Asana weitere Anregungen und Varianten zur Erleichterung.