Yoga für Dummies

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Georg Feuerstein

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Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

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Yoga für Dummies, Georg Feuerstein

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Rok vydání: 2011

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Titul: Yoga für Dummies
Jazyk: německy
Autoři: Georg Feuerstein
Vydavatel: Wiley-VCH-Verl.
Rok vydání: 2011
ISBN10: 3527707069
ISBN13: 9783527707065
Štítky: Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Motivace & Seberozvoj, Sport, Příručky a návody, Spiritualita a duchovno, Zdraví, Děti, Mládež, Fitness, Těhotenství, Meditace, Vědomosti a poznání, Jóga, Všímavost, Senioři, Relaxace
Původní název: Yoga for dummies
Hodnocení: 4 z 5
Anotace: Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Anfänger erlernen in illustrierten Schritt-für-Schritt Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.