Hodnocení knihy
Více o knize
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.
Skladem máme celkem knihy 264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého (2011).
Nákup knihy
264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého, Helena Jarkovská
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 99 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- 264 cvičení na velkém míči. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Helena Jarkovská
- Vydavatel
- Grada
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8024738201
- ISBN13
- 9788024738208
- Série
- Kolekce
- Fitness, síla, kondice
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Cvičení s míčem
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.