Bollywood dance - Fitness mit allen Sinnen

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Bollywood-Dance – der Tanzstil aus indischen Filmen hat nun die Fitness-Studios erobert. Er vereint indischen Tempeltanz mit orientalischem Bauchtanz und Jazzdance. Die Fitness-Effekte von Bollywood-Dance sind überzeugend: Anmutige Bewegungen kräftigen die Muskulatur, stärken den Beckenboden, steigern die Beweglichkeit und fördern die Körperkoordination. Das dynamische Workout in diesem Band vermittelt alle Grundbewegungen des neuen Ganzkörpertrainings, unterlegt mit einer passenden Musik auf der beiliegenden CD.