Richtig einkaufen: essen und abnehmen

Essen statt hungern und trotzdem abnehmen? Mit dem Satt-Mach-Guide klappt das wirklich! Dies ist keine umständliche Methode, sondern basiert einzig und allein darauf, die richtigen Lebensmittel zu essen. Die Neuauflage dieses Einkaufsführers stellt die Lebensmittel vor, die den Stoffwechsel ankurbeln und den Magen überlisten. Das Prinzip der TRIAS-Ratgeber hat sich bewährt: über 600 Lebensmittel werden übersichtlich in Tabellen dargestellt und bewertet. Wichtig dabei: Es gibt keine starren Diätvorgaben, sondern einfache Tipps und Tricks, wie sich jede(r) mit ausgewählten, leckeren Lebensmitteln schlank essen kann.