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Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.
Nákup knihy
Richtig trainieren für den Halbmarathon, Michael-Andreas Butz
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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- (měkká)
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- Titul
- Richtig trainieren für den Halbmarathon
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Michael-Andreas Butz
- Vydavatel
- blv
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3835409689
- ISBN13
- 9783835409682
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Sport, Sport & Outdoor
- Hodnocení
- 3,8 z 5
- Anotace
- Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen.