Přes Balíkovnu doručujeme za 49 Kč

Knihobot

Jóga pro sportovce

Autoři

Hodnocení knihy
5.0

Více o knize

Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.

Parametry

ISBN
9788027105106
Nakladatelství
Grada Publishing

Kategorie

Vydání

2017, měkká

Stav

Nákup knihy

Dostupnost
Skladem
Cena
54 Kč

Doručení

 

Platební metody

202120222023

Skladem máme celkem knihy Jóga pro sportovce (2017).