DKB-System

Více o knize

Dieses Buch ist eine Anleitung zur Selbstbehandlung des Bewegungsapparates. Es richtet sich an Menschen, die erkennen, dass Schmerzen, Arthrosen und Bandscheibenschäden nicht zufällig auftreten, sondern aktiv angegangen werden können. Verletzungsanfälligkeit ist oft das Ergebnis einer Fehlsteuerung und lässt sich durch gezielte Gymnastik des DKB-Systems reduzieren. Der Fokus liegt auf der Normalisierung der Muskelfunktion und der Verbesserung der Koordination. Es werden Methoden zur gymnastischen Selbstbehandlung von Schmerzen und Haltungsfehlern vorgestellt, einschließlich eines Kapitels über Selbstmobilisationsübungen und Tipps zur Verbesserung der Bewegungstechnik im Alltag. Der Bewegungsapparat ist das einzige Organ, dessen Steuerung unserem Willen unterliegt, weshalb die Behandlung von Überlastungsschmerzen und Haltungsfehlern in der Selbstbehandlung erfolgen muss. Ein Arzt, der bei Überlastungssyndromen erfolgreich sein möchte, sollte auch als Trainer agieren. Diese Erkenntnis führte zur Zusammenarbeit zwischen Dr. med. Eduard Lanz, einem Facharzt für Orthopädie, und Prof. Mag. Dr. Helmut Aigelsreiter, dem Direktor der Bundesanstalt für Leibeserziehung Graz, was zur Entwicklung des DKB-Systems führte.