Funktionelles Zirkeltraining

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Zirkeltraining ist eine attraktive Angebotsform für Turnvereine, da es abwechslungsreich ist und sowohl Männer als auch Frauen anspricht, ohne dass für jeden Teilnehmer eigene Geräte angeschafft werden müssen. Unter dem Motto „Fitnesscenter Turnhalle“ bietet das Funktionelle Zirkeltraining ein modernes Konzept, das sogar die Einrichtung eines „Festen Zirkels“ in einem speziellen Raum ermöglicht, um als Einstiegs-Fitnessstudio zu fungieren. Das Konzept basiert auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Neun aufeinander aufbauende Zirkel sorgen für Spaß und optimales Training für alle, einschließlich Gesundheits- und Fitnesssportler sowie aktive Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den Stationen wird auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen. Funktionelles Zirkeltraining bietet einen leichten Einstieg für Vereine mit einer schrittweisen Steigerung des Geräteeinsatzes. Zu Beginn wird hauptsächlich auf den bereits vorhandenen Gerätepool des Vereins zurückgegriffen. Das Konzept umfasst drei Kurse in verschiedenen Leistungsbereichen und integriert den Zirkel in ein Gesamtstundenbild mit Aufwärmen, Lockerung und Dehnung.