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Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.
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Workout für Vielbeschäftigte, Jutta Preisinger
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
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- (měkká)
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- Titul
- Workout für Vielbeschäftigte
- Podtitul
- Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Jutta Preisinger
- Vydavatel
- Pietsch
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 112
- ISBN10
- 3613507005
- ISBN13
- 9783613507005
- Série
- Anotace
- Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.