Přesně tuhle si přidáte do košíku
Více o knize
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.
Nákup knihy
Posilování s vlastní vahou a činkami, Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018,
- Stav knihy
- Jako nová
- Cena
- 238 Kč
Doručení
Platební metody
Navrhnout úpravu
- Titul
- Posilování s vlastní vahou a činkami
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Computer Media
- Vydavatel
- 2018
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8074023656
- ISBN13
- 9788074023651
- Série
- Domácí cvičení
- Kategorie
- Sport
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.