Více o knize
Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.
Nákup knihy
Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!, Brigitte Engammare
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 169 Kč
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Krásné nohy za 30 dní. Jednoduchý tréninkový program pro všechny!
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Brigitte Engammare
- Vydavatel
- Euromedia
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 112
- ISBN10
- 8075493869
- ISBN13
- 9788075493866
- Série
- Kolekce
- Esence
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness, Výcvik, trénink, Cvičení, Svaly, svalová soustava, Nohy, Tvarování postavy
- První vydání
- 2015
- Původní název
- 30 jours pour de jolies jambes
- Anotace
- Mít pevné a štíhlé nohy za měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou přesně určené pro zpevnění a posílení svalů nohy a břišních svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou v boji s celulitidou i s pocitem „těžkých nohou“.