Schwimmen für alle ; jeder kann richtig gut schwimmen lernen

Více o knize

In den 1980er Jahren entwickelte Terry Laughlin eine Methode, um Schwimmen zu lehren, die er kontinuierlich verfeinerte. Seine Schüler sind gewöhnliche Erwachsene, nicht Profis oder Olympiakandidaten. Sein Motto lautet: 'Schwimmen nach Art der Fische'. Der innovative Ansatz basiert auf der Idee, dass aus Ruhe und Körpermitte Kraft entsteht, wobei der Fokus auf einer stabilen, stromlinienförmigen Wasserlage liegt. Die Lehrmethode umfasst kurze, einfache und logisch aufeinander aufbauende Technikübungen. Tausende Menschen weltweit, von Triathleten bis zu Freizeit-Schwimmern, sind überzeugt, dass sie dank Laughlins Ansatz entspannter, ausdauernder und schneller schwimmen können, als sie je gedacht hätten. In seinem verständlichen Lehrbuch richtet sich Laughlin an alle, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, und zeigt, dass jeder zu effizienten und eleganten Schwimmzügen fähig ist – in allen vier Lagen: Brust, Kraul, Rücken und Schmetterling. Mit mitreißender Begeisterung und leicht umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt er die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen.