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Steifer Rücken, Kopfschmerzen – nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren – sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen – mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe – und gute Laune.
Nákup knihy
After-Work-Yoga, Kathrin Thierfelder
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
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- Titul
- After-Work-Yoga
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kathrin Thierfelder
- Vydavatel
- Bruckmann
- Rok vydání
- 2015
- Počet stran
- 128
- ISBN10
- 3734304563
- ISBN13
- 9783734304569
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Jóga
- Anotace
- Steifer Rücken, Kopfschmerzen – nehmen Sie Ihren Bürostress nicht mit in den Feierabend! Mit diesen kurzen, aber effektiven Yoga-Übungen für Einsteiger finden Sie rasch Entspannung. Step by Step und mit vielen Bildern erklärt und überall in den Alltag zu integrieren – sogar noch im Büro. Egal, ob Sie Ihren Körper kräftigen oder innere Unruhe bekämpfen wollen – mit diesen sechs Basisprogrammen bekommen Sie schnelle Hilfe – und gute Laune.