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Isometrisches Krafttraining
Der Weg zu mehr Stärke
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Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.
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Isometrisches Krafttraining, Artjom Maier
- Jazyk
- Rok vydání
- 2024
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- Titul
- Isometrisches Krafttraining
- Podtitul
- Der Weg zu mehr Stärke
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Artjom Maier
- Vydavatel
- Meyer & Meyer Sport
- Rok vydání
- 2024
- Počet stran
- 200
- ISBN13
- 9783840379376
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Anotace
- Dieses Buch präsentiert eine einzigartige isometrische Trainingsmethode, die ohne Bewegung und nur mit dem eigenen Körperwiderstand durchgeführt wird. Bereits wenige Minuten Training stärken die Muskulatur. Es ist das umfassendste Werk im deutschen Sprachraum zu diesem Thema und berücksichtigt alle Fitnesslevel und -ziele.