Ayurveda & Detox

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Ayurveda betrachtet Gesundheit als harmonisches Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Krankheiten entstehen, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist und Stoffwechselrückstände sich im Körper ansammeln, was zu Energieverlust und Übergewicht führt. Eine Lösung ist das Detoxen. Die Ayurveda-Spezialistin Kerstin Rosenberg präsentiert ayurvedische Detox-Kuren, die bequem zu Hause durchgeführt werden können. Sie erläutert Anwendungen und einfache Rezepturen mit Kräutern und Ölen, abgestimmt auf jeden Konstitutionstyp, um Entgiftung und Ausleitung zu fördern. Die Anleitungen zielen auf Gewichtsreduktion, Regeneration, Immunstärkung, Stressabbau und mehr Klarheit im Geist ab. Dazu gibt es zahlreiche Detox-Rezepte, die die ayurvedischen Kuren abrunden und genussvoll gestalten. Rosenberg ist international als Expertin und Dozentin anerkannt und bringt über 25 Jahre Praxiserfahrung mit. An der Europäischen Akademie für Ayurveda, die sie mit ihrem Mann leitet, bildet sie angehende Ayurveda-Therapeuten aus und arbeitet an Forschungsprojekten mit führenden Ayurveda-Universitäten in Indien. Als Mutter von drei Kindern verbindet sie leidenschaftlich indische und heimische Elemente in ihrer ayurvedischen Küche.