Více o knize
Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.
Jazyk
Skladem máme celkem knihy Léčivá síla spánku (1998).
Nákup knihy
Léčivá síla spánku, Sheila Lavery, Pavel Pick
- Jazyk
- Rok vydání
- 1998
- Vazba
- (pevná),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 33 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Léčivá síla spánku
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Sheila Lavery, Pavel Pick
- Vydavatel
- Svojtka & Co.
- Rok vydání
- 1998
- Vazba
- pevná
- ISBN10
- 8071766569
- ISBN13
- 9788071766568
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Zdraví & Lékařství, Psychologická tématika, Psychologie, Zdraví, Duševní zdraví, Spánek
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Spánek je mocná noční aktivita... Během spánku se totiž obnovuje naše rovnováha i energie, podporuje rovněž ozdravné procesy a růst. Léčivá síla spánku je praktická autoedukační příručka, která vysvětluje, jak k tomu dochází a jaké změny v mozkových vlnách, teplotě a hormonální aktivitě utvářejí naše přirozené rytmy spánku a bdění. Kniha vás seznámí s programy a cvičeními, která jsou pro spánek příznivá. Naleznete zde množství rad, jak se vyhnout potížím s nespavostí, a to dokonce bez použití léků. Pomocí dotazníků zjistíte svou individuální spánkovou potřebu a rodiče mohou získat informace o potřebě spánku svých dětí.