Waldbaden - zurück zur Natur

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Waldbaden – Zurück zur Natur Erst schleichend, dann mit Wucht trifft Jürgen Dawo der Burn-Out. Er sagt, er hätte diesen Tiefpunkt umgehen können, wenn er seine Verbindung zur Natur im Hamsterrad des Alltags nicht verloren hätte. Waldbaden hat ihm seine Kraft und Ausgeglichenheit zurückgegeben. Erfahren Sie in diesem Buch, wie Dr. Wald Ihnen helfen kann und wie Sie mit der Shinrin-Yoku-Methode® Ihre körperliche sowie seelische Gesundheit fördern. Praktische Übungen und ein Einblick in die Vielfalt des Nationalparks Hainich machen dieses Buch zu einem perfekten Wegbegleiter für Ihr Waldbad!