Tierisch entspannt

Více o knize

Erlebe mit den Kleinsten eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, die Yoga und Achtsamkeit spielerisch vereint. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln bietet einen fröhlichen Einstieg in die Welt des Yoga für Kinder ab 3 Jahren. Eine unterhaltsame Geschichte führt durch praxiserprobte Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die ohne Hilfsmittel und Vorkenntnisse leicht umsetzbar sind. Entwickelt von dem erfahrenen Yogalehrer Florian Sprater, der bereits in Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen erfolgreich arbeitet, fördert das Buch Stressabbau, innere Ruhe und familiäre Bindung. Es eignet sich hervorragend als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause. Die 10 kindgerechten Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen sind in eine lustige Geschichte eingebettet und werden von lebendigen, fröhlichen Illustrationen begleitet, die die Fantasie der Kinder anregen. Die Übungen sind vielfach erprobt und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung vereint – ideal für eine ausgewogene Entwicklung und mehr Balance im Familienalltag.