Selbstbewusst Reiten

Více o knize

Vom „Abreiteweltmeister“ zum stressfreien Performer – der Traum vieler Reiter. In herausfordernden Momenten Ruhe bewahren, Gelassenheit unter Druck zeigen und Selbstbewusstsein ausstrahlen, wird in diesem praxisorientierten Arbeitsbuch für Pferdesportbegeisterte dynamisch erarbeitet. Lara, die illustrierte Protagonistin, zeigt, wie sie ihre mentalen und emotionalen Hürden überwindet, um mit emotionaler Stärke erfolgreich zu sein. Sie bietet Unterstützung zur reiterlichen, emotionalen und mentalen Entwicklung, verdeutlicht Zusammenhänge und liefert praktische Gedankenbilder sowie Trainingstipps. Laras Geschichten spiegeln wahre Erlebnisse vieler Reiter wider. Die Übungen und Aufgaben ermöglichen es dem Leser, seinen Selbstreflektionsprozess aktiv zu gestalten. Die Tools und Techniken sind psychologisch fundiert und basieren auf emotionaler Intelligenz sowie Persönlichkeits- und Mentaltraining. In vier Schritten erarbeitet der Leser seinen Weg zum selbstbewussten Reiten: 1. Entdecke dich neu und erkenne deine Trigger. 2. Transformiere Selbstsabotage und aktiviere mentale Stärke. 3. Steuere deine Emotionen und lasse Negatives los. 4. Erlebe deinen Durchbruch und beginne, selbstbewusst zu reiten. Dieses Arbeitsbuch ist eine inspirierende Schatzsuche zur eigenen Persönlichkeit und fördert emotionale Stärke, die den Reiter handlungsfähig und fair zu seinem Pferd macht.