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Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.
Nákup knihy
Kurz-Meditationen für die alltäglichen Krisen und Notfälle, Kerstin Leppert
- Jazyk
- Rok vydání
- 2015
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- (pevná)
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Kurz-Meditationen für die alltäglichen Krisen und Notfälle
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kerstin Leppert
- Vydavatel
- Nymphenburger
- Rok vydání
- 2015
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 112
- ISBN10
- 3485028517
- ISBN13
- 9783485028516
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Jóga
- Anotace
- Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen – einfach und effektiv.