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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
Nákup knihy
Pilates, Kolektiv autorů
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
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- (měkká)
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Doručení
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- Titul
- Pilates
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kolektiv autorů
- Vydavatel
- Parragon Books Ltd Bath
- Rok vydání
- 2011
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 160
- ISBN10
- 1445435284
- ISBN13
- 9781445435282
- Série
- Anotace
- Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.