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Vollständiges, strukturiert aufgebautes Trainingsprogramm mit zahlreichen Abbildungen. Entwicklungsgeschichte und Philosophie der Pilates Methode. Atemtechnik, geistige Konzentration; Visualisierung; Entspannung und Motivation. Einfache nachzuvollziehende Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Straffung des Körpers. Durchgehend 4-farbig mit zahlreichen Fotos zur mühelosen Nachahmung.
Nákup knihy
Pilates, Kolektiv autorů
- Jazyk
- Rok vydání
- 2011
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 69 Kč
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