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So bleibe ich in meiner Mitte Zwischen Familie, Haushalt und Beruf ist es nicht einfach, entspannt zu bleiben. Jeder achtsame Moment im Hier und Jetzt verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit. ACHTSAMKEIT FÜR MAMIS zeigt auf, wie Sie mit bewusstem Innehalten oder einer kurzen Meditation auch als vielbeschäftigte Mutter einen Schritt in Richtung eigene Mitte gehen. Mit vielen kleinen Übungen für Körper und Geist, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen.
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Achtsamkeit für Mamis, Kolektiv autorů
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
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- (měkká)
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- Titul
- Achtsamkeit für Mamis
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kolektiv autorů
- Vydavatel
- Gräfe und Unzer
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 96
- ISBN10
- 3833876662
- ISBN13
- 9783833876660
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Jóga, Mindfulness
- Anotace
- So bleibe ich in meiner Mitte Zwischen Familie, Haushalt und Beruf ist es nicht einfach, entspannt zu bleiben. Jeder achtsame Moment im Hier und Jetzt verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit. ACHTSAMKEIT FÜR MAMIS zeigt auf, wie Sie mit bewusstem Innehalten oder einer kurzen Meditation auch als vielbeschäftigte Mutter einen Schritt in Richtung eigene Mitte gehen. Mit vielen kleinen Übungen für Körper und Geist, die sich einfach in den Alltag einbauen lassen.