Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Více o knize
Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.
Nákup knihy
Pekné sny, Kathryn Nicolai
- Jazyk
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 169 Kč
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Pekné sny
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Kathryn Nicolai
- Vydavatel
- Noxi
- Rok vydání
- 2020
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 264
- ISBN10
- 8081115765
- ISBN13
- 9788081115769
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Psychologická tématika, Příručky a návody, Zdraví, Příběhy, Relaxace, Vnitřní harmonie, Pozitivní myšlení, Spánek, Duševní klid
- První vydání
- 2020
- Původní název
- Nothing Much Happens: Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Hodnocení
- 4,3 z 5
- Anotace
- Spanie a snívanie by malo byť prirodzené, ale nie vždy to tak je. Našej mysli musíme niekedy trochu pomôcť, aby sa upokojila, spomalila a pripravila sa na odpočinok. Spať je dôležité, a preto treba predtým odstrániť všetky prekážky a vypnúť rušivé myšlienky, naučiť myseľ odpočívať a upokojiť sa. Kniha vás naučí sústrediť sa na drobné detaily vašich dní, na dýchanie a meditáciu, vysvetlí spacie návyky a ukáže vám, že spať je ľahké. Pomocou krátkych a drobných príbehov vám pomôže sústrediť sa na seba a pripraviť telo aj mozog na potrebný odpočinok. Lebo len kvalitný a ničím nerušený spánok prináša do našich životov potrebný pokoj a koncentráciu.