Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Máte ji v knihovně?Získejte od 30 Kč do 43 Kč prodejem této knihy.
Prodat knihyMinutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
Více o knize
Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!
Nákup knihy
Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů, Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- (měkká)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Minutový maraton. Z nuly na 42,195 minut za osm týdnů
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Jiří Švejda, Dirk von Gehlen
- Vydavatel
- IFP Publishing
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 144
- ISBN10
- 8088472148
- ISBN13
- 9788088472148
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Příručky a návody, Sport, Běhání, Sportovní trénink, Maraton
- První vydání
- 2022
- Původní název
- Minutenmarathon
- Anotace
- Pro všechny, kdo se cítí být z formy a chtějí s tím něco udělat. Informace, rady, tréninkový plán jak se nezničit hned na začátku. Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete. Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků. Potřebujete dobrý udržitelný plán a rady, jak se nezničit a u běhání vytrvat!