Více o knize
V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren využíva svoje dvadsaťročné skúsenosti na vytvorenie tréningového programu, ktorý môžete začať okamžite, kdekoľvek sa nachádzate – od obývačky po hotelovú izbu – a nezaberie viac než deväť minút. Lauren ponúka návod na dosiahnutie pevnejšieho a štíhlejšieho tela už za niekoľko týždňov bez potreby telocvičného vybavenia, čo je ideálne pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o fitnes a zdravie. V knihe sú prezentované myšlienky, ktoré sú výsledkom jeho intenzívnych skúseností z celého sveta a profesionálneho zamerania na tréning vojakov špeciálnych operácií. Laurenove cvičenia umožňujú dosiahnuť atraktívne telo s minimálnym časovým nasadením. Kniha ponúka: cvičenia kombinované z troch kategórií, pričom každá obsahuje 9 pohybov a umožňuje 729 cvičebných kombinácií pre začiatočníkov aj pokročilých; jasné pokyny s ilustráciami na zabezpečenie správneho vykonania pohybov; pomôcky na vybudovanie vyšportovaného tela počas 6-týždňového tréningového obdobia; a posilnenie celého tela pre všetkých, bez ohľadu na aktuálnu kondíciu.
Nákup knihy
Silní a štíhli, Mark Lauren, Joshua Clark
- Jazyk
- Rok vydání
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Nikdo zatím neohodnotil.
- Titul
- Silní a štíhli
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Mark Lauren, Joshua Clark
- Vydavatel
- Timy Partners
- Rok vydání
- 2023
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8081990399
- ISBN13
- 9788081990397
- Série
- Anotace
- V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren využíva svoje dvadsaťročné skúsenosti na vytvorenie tréningového programu, ktorý môžete začať okamžite, kdekoľvek sa nachádzate – od obývačky po hotelovú izbu – a nezaberie viac než deväť minút. Lauren ponúka návod na dosiahnutie pevnejšieho a štíhlejšieho tela už za niekoľko týždňov bez potreby telocvičného vybavenia, čo je ideálne pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o fitnes a zdravie. V knihe sú prezentované myšlienky, ktoré sú výsledkom jeho intenzívnych skúseností z celého sveta a profesionálneho zamerania na tréning vojakov špeciálnych operácií. Laurenove cvičenia umožňujú dosiahnuť atraktívne telo s minimálnym časovým nasadením. Kniha ponúka: cvičenia kombinované z troch kategórií, pričom každá obsahuje 9 pohybov a umožňuje 729 cvičebných kombinácií pre začiatočníkov aj pokročilých; jasné pokyny s ilustráciami na zabezpečenie správneho vykonania pohybov; pomôcky na vybudovanie vyšportovaného tela počas 6-týždňového tréningového obdobia; a posilnenie celého tela pre všetkých, bez ohľadu na aktuálnu kondíciu.