Alternatívna starostlivosť o zdravie. Rodinný sprievodca

Více o knize

Ľudia si čoraz viac všímajú svoje zdravie a dôležitosť komplexnej starostlivosti o myseľ, telo a ducha. Mnohé z nich vedie k neochote spoliehať sa na klasické lieky a liečebné metódy, ktoré sa často zameriavajú len na odstraňovanie príznakov a ignorujú skryté príčiny ochorení. Alternatívne liečebné metódy, ktoré ponúkajú prirodzené cesty k zdraviu, sa stávajú čoraz populárnejšími. Kniha, napísaná lekárom kombinujúcim klasické a doplnkové liečebné postupy, poskytuje prehľad o tom, ako môžu alternatívne terapie prospieť a aké kroky sú najvhodnejšie pri bežných zdravotných ťažkostiach. Rozdelená je do štyroch častí. Prvá časť sa zaoberá zdravším životným štýlom a ponúka jednoduché spôsoby, ako upraviť výživu, cvičenie a relaxáciu. Druhá časť sa zameriava na históriu alternatívnych terapií a očakávania od terapeutov. Tretia časť podrobne popisuje rôzne choroby a odporúča účinné liečebné metódy, pričom kladie dôraz na prevenciu a svojpomoc. Posledná časť sa venuje doplnkovej prvej pomoci, ponúkajúcej najlepšie spôsoby, ako riešiť bežné akútne stavy. Kniha uzatvára slovník a register, čím poskytuje komplexný a praktický návod na zlepšenie zdravia.