Parametry
Více o knize
Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.
Skladem máme celkem knihy Návyk všímavosti (2017).
Nákup knihy
Návyk všímavosti, Kate Sciandra, Karel Martinec
- Jazyk
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 169 Kč
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Návyk všímavosti
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Kate Sciandra, Karel Martinec
- Vydavatel
- Dobrovský s.r.o.
- Rok vydání
- 2017
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8073906457
- ISBN13
- 9788073906450
- Série
- Kolekce
- Knihy Omega
- Kategorie
- Původní název
- The Mindfulness Habit: Six Weeks to Creating the Habit of Being Present, 215
- Hodnocení
- 3,15 z 5
- Anotace
- Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne: - Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování - Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků - Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků - Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku - Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.