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Regelmäßiges Üben von mindestens 20 Minuten täglich, idealerweise 30 Minuten, ist entscheidend für die langfristige Wirksamkeit von Qi Gong. Es geht um das Entfalten körpereigener Energie, und präzises, regelmäßiges Üben steigert die gesundheitlichen Vorteile.
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Qi Gong und TaiChi - Gesunde Bewegung. Gesundheit ist ein natürlicher Zustand. Qi Gong und TaiChi helfen, als ganzheitliche Methode, zum Erhalt des Wohlbefindens., Kai-Maui S.
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