Wer bin ich?. Selbstwerdung statt Selbstoptimierung. Sinnfindung und Selfcare - konkrete Lebenshilfe mit spirituellem Hintergrund

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Die Frage nach der eigenen Identität beschäftigt viele, doch oft wird sie durch gesellschaftliche Rollen wie Eltern oder Beruf beantwortet. Selbstwerdung bedeutet, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen kennenzulernen und zu akzeptieren, während Selbstoptimierung auf die Verbesserung dieser Rollen abzielt. Echtes Selbstverständnis fördert auch den Umgang mit anderen.