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Schreiben ist ein Weg, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen und Klarheit bei Entscheidungen, emotionalen Herausforderungen oder Lebenszielen zu gewinnen. Therapeutisches Schreiben kann helfen, Schmerzen zu heilen, Stress zu reduzieren und die persönliche Geschichte zu verstehen. Ein Tagebuch fungiert als stiller, unterstützender Begleiter.
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SCHREIB DICH GESUND. WIE DU DIR IN EINER LEBENSKRISE SELBST HELFEN KANNST, Ralph Dr. Meyers
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